Gerelateerde artikelen

  • Tartiflette recept zoals tijdens wintersport Tartiflette recept zoals tijdens wintersport
  • Wintersport in de Franse bergen Wintersport in de Franse bergen
  • Winterpret voor hele gezin zijn plezierpistes Winterpret voor hele gezin zijn plezierpistes
  • Skivakantie met kinderen Skivakantie met kinderen
  • Betaalbare  wintersport en vakantie in Tsjechië Betaalbare wintersport en vakantie in Tsjechië
  • Wintersport in Nederland is dagje ontspannen Wintersport in Nederland is dagje ontspannen
eropuit

Hoe sport- en skiblessures voorkomen

Ieder jaar lopen duizenden wintersporters een blessure op tijdens het skiën of snowboarden. Om skiblessures te voorkomen en voordat je je sportief begeeft op de skipiste moeten je conditie en spieren getraind zijn.
Daarom komt sportzorg.nl met speciale oefeningen voor de juiste spiergoepen. Deze oefeningen laten je merken of je al voldoende getraind bent. Als je moeite hebt met de oefeningen betekent dat dat je conditie nog verbeterd kan worden.
Je leert je grenzen herkennen, zodat als je het moeilijk krijgt weet dat je je aandacht er extra bij moet houden…… dus dat je binnen je grenzen moet blijven.

Eigenlijk geldt dat voor allerlei sporten die je niet regelmatig beoefent.
Dus lees meer bij en ga naar sportzorg.nl/oefeningen.html

BRON foto: skyscanner.net