Gerelateerde artikelen

  • Baby draagdoek zelf maken tip Baby draagdoek zelf maken tip
  • Schoonmaak in het voorjaar Schoonmaak in het voorjaar
  • Waar Halloween vieren in Nederland Waar Halloween vieren in Nederland
  • Chronisch slaaptekort bij moeders Chronisch slaaptekort bij moeders
  • Hammam in oosterse sferen genieten Hammam in oosterse sferen genieten
  • Wandelroute 9 km Utrechtse heuvelrug Wandelroute 9 km Utrechtse heuvelrug
eropuit

Mediteren in rust of tijdens lachmeditatie

Bron: hindustantimes.com/lifestyle/wellness/lol-ing-is-the-best-therapy-study/
Bron: hindustantimes.com/lifestyle/wellness/lol-ing-is-the-best-therapy-study/

Als je aan mediteren denkt, dan denk je aan rust en stilte. Maar je kan ook op een andere manier mediteren, wellicht past deze manier wel beter bij jouw karakter.

lachmeditatie yogacentrum SneekDoor te schateren van de lach kan je op een positieve manier afstand nemen van de dagelijkse spanningen.

Lachmeditatie is een vorm van meditatie, oorspronkelijk afkomstig uit India, waarbij het lachen je in het hier en nu brengt en de stilte daarna deze ervaring verdiept.
Tijdens de lachmeditatie (ook wel een lachworkshop of lachsessie genoemd) lach je zomaar, zonder reden. Gewoon omdat het heerlijk is om te lachen. Je lacht met elkaar, niet om elkaar. Als je voluit lacht stopt het denken vanzelf. Je ervaart dat je bent.
Een lachmeditatie bestaat uit drie onderdelen, lees verder

Tijdens de lachmeditaties van lachmeditatie.nl leer je hoe om niets te kunnen lachen en dus op een vrolijke manier te ontspannen en de stilte erna geeft je de ruimte om weer tot rust te komen.