Gerelateerde artikelen

  • T-shirt ontwerpen met deze acht tips T-shirt ontwerpen met deze acht tips
  • Boek schrijven en uitgeven tips en weetjes Boek schrijven en uitgeven tips en weetjes
  • Gezond en creatief jaar 2018 Gezond en creatief jaar 2018
  • Bloemcorsage maken met handige tips en trucs Bloemcorsage maken met handige tips en trucs
  • Transferpapier en tips om het te gebruiken Transferpapier en tips om het te gebruiken
  • Snelle sinterklaas surprise maken Snelle sinterklaas surprise maken
moeders

Verkoudheid en griep en wat helpt

wallpapersworldbd.blogspot.nl
wallpapersworldbd.blogspot.nl

Verkoudheid en griep maken we allemaal 1 of 2 keer per jaar mee. Voorkomen is beter dan genezen, dus laat je lichaam en dat van je kinderen mee groeien met de seizoenen, laat het lichaam wennen aan het koudere weer. Dus doe niet bij net onder de 10 graden (oktober) al je dikke muts op, winterlaarzen aan, sjaal om en winterjas aan. Dan ben je minder weerbaar als het gaat vriezen en sneeuwen.

Verkoudheid en griep en wat helpt

Een verkoudheid is een virusinfectie van de bovenste luchtwegen en heeft niets te maken met temperaturen maar wel met een te lage weerstand.

  • Hou je weerstand op peil, dat is de enige manier om te voorkomen dat je ziek wordt
  • Slaap voldoende, voorkom stress en eet gezond
  • Extra vitamines hebben we niet nodig als we gezond leven, ook niet in de wintermaanden. Vitamine C in bijvoorbeeld sinaasappelen, kunnen helpen om de duur en de ernst van de verkoudheid te verminderen.
  • Ben je verkouden, probeer dan zoveel mogelijk te rusten. Hou je hand voor je mond als je moet hoesten of niesen en natuurlijk was je handen goed !!!!!
  • Heb je koorts, hoofdpijn en/of spierpijn dan werkt een paracetamol prima, het is koortsverlagend en pijnstillend.
  • Is een paracetamol niet voldoende, neem dan ibuprofen, die werkt ook nog eens ontstekingsremmend.