We kennen allemaal wel het probleem van een goede balans vinden tussen wel en niet snoepen. Alle ouders in Nederland kunnen wat vaker ‘NEE’ zeggen als hun kinderen snoep of ander lekkers willen hebben of als ze TV willen kijken of gamen in plaats van buiten spelen.
Reduceer de voorraad snoep en zoetigheid in huis tot nul, dan is er ook geen ontsnappings mogelijkheid. Zorg dan natuurlijk wel dat er voldoende voorraad in huis is van de alternatieven.
Gebruik naar de kinderen toe zo weinig mogelijk alleen het woord : NEE, maar zoek voor de kinderen enkele alternatieven en laat ze daaruit kiezen:
- appel, peer, banaan, hartig belegde boterham, soepstengel, mandarijn, een sinaasappel schillen voor de kids, blokje kaas, komkommer, wortel,
- buiten stoepkrijten, fietsen, skeeleren, vriendje/vriendinnetje ophalen om buiten te gaan spelen, naar de buurtspeeltuin
- meer lezen bij : nee-zeggen-tegen-je-kinderen
