wallpapers.fansshare.com
Tai Chi is een bewegingskunst uit China, die bestaat uit rustige, ronde bewegingen die je volgens een patroon uitvoert. Door deze bewegingen maak je de ademhaling rustig en wordt het aangenaam leeg in je hoofd. Het bevordert je bloedsomloop, je geestelijke helderheid, je zelfvertrouwen en het verhoogt je weerstand.
Tai Chi is iets wat je moet ontwikkelen en leren. Omdat het resultaat niet na een paar lessen zichtbaar is, is het belangrijk om een goede docent en een gemotiveerde groep te vinden. (Klik op de link om de lessen bij jou in de buurt te vinden).
Tai Chi is energy boost
Voor het beoefenen van deze energy boost is geen speciale outfit nodig. Lekker zittende, soepele kleding is prima. Taichi schoenen zijn licht en soepel en bij de link online te koop.
Wil je meer lezen over tai chi dan vind je hier enkele boeken.
