Gezond tussendoortje beter dan snoep. Het onderwerp “het 10-uurtje” is op de basisschool een belangrijk item. Wat geef je je kinderen mee? Door tijdgebrek of even niet aan gedacht komt het vaak neer op een pakje sap en een voorverpakt koekje. Lekker makkelijk. Er zijn ouders die het nog slechter doen door chips of chocolade of andere vette dingen mee te geven. Maar ik ken ook ouders die keurig een bakje fruit mee geven. Veel beter natuurlijk.
Gezond tussendoortje voor iedereen
Dus schil vandaag maar eens een appel en een peer, wat druiven wassen en dit aan ze meegegeven. “Lekker mama”, zal de reactie zijn van de kids. Variatie en af en toe iets nieuws is alleen maar goed.
Hieronder nog wat tips voor gezonde tussendoortjes: