gezond

Snoepgroenten met gezonde mayo in een zelfgemaakt frietzakje. Maak het ‘snoepen’ van rauwe groenten aantrekkelijk voor de kinderen. Dat doe je door de kinderen zelf een puntzakje / frietzakje te…

Twee snelle gezonde recepten voor het hele gezin. Deze twee super lekkere en snel te maken Elenea recepten wil ik graag met jullie delen. Voor nog meer gezond en snel…

Recept en tips met oud brood o.a. wentelteefjes. Natuurlijk gooien wij moeders nooit brood weg. Je kan er allemaal goed vullende en gezonde recepten mee maken. Hieronder vinden jullie tips…

Babybel kaasjes traktatie is gezond en lekker. Meestal maakt moeder met de kinderen de traktatie voor de schoolkinderen. Het snijden doet moeder en inpakken doen de kinderen. Hierbij geef ik jullie door hoe je deze originele traktatie kunt maken.

Recept met peervormige pompoen is een verrassend lekker recept door het gematigde zoet van de peervormige pompoen, de butternut squash, en de hartige smaak van de Parmezaanse kaas. Deze peervormige pompoen heeft een prachtige oranje kleur, heeft de allerlekkerste smaak en is het beste te bereiden. Door de vezels en de vitamines van de pompoen een gezond en laag calorieën recept.

Recept snelle gezonde soep. Echt zo makkelijk het is binnen 15 minuten klaar. Met groenten en bouillon en eventueel wat reepjes gesneden broodbeleg (kipfilet), die je er als laatste aan toevoegt. Ook geraspte kaas is lekker.

Educatief kleuterfeestje thuis organiseren en geef je kleuterfeestje het thema voeding (gezond eten). Zorg dat je heel wat tijdschriften over voeding in huis hebt, zoals : boodschappen, Allerhande, etc……. en zorg dat je de gezonde en lekkere basis ingrediënten, waar uit gekozen kan worden, in huis hebt. Hoe?

Kinderen gezond laten eten raagt soms wat extra inzet van de ouder. Om jouw kinderen gezond te laten eten is het wellicht een idee om de plakjes kaas voor op de bruine boterham door de kinderen te laten uitsnijden met uitsteekvormpjes zoals letters en leuke vormen.